自家製男パスタ！！
その正体やいかに・・・


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シーバスロッド編

豚骨安藤がハマっている男ﾊﾟｽﾀ

パスタといっときながらパスタではなく、ちゃんぽんめん(笑)。


作り方は簡単！！

１、フライパンにオリーブオイルを投入　ニンニク、ピーマンほか水分の出にくい具材を入れる。

２、具が炒まれば、ちゃんぽん麺投下！！ここでさらにニンニク追加投下。

３、ちゃんぽんをある程度炒めたところで、岩塩、タカのつめ、塩コショウをします。
　ガーリックバター、ブールコンポーゼドパリ　など美味しいマーガリンがあれば
　最後の隠し味に入れると最高です。


こんな感じで、出来上がりです。超お得で超簡単ですが美味しい。

オリーブオイルを使うときの注意ですが、低温で使うことを心がけてください♪

ちなみに今回の具ですが、自家製パラペーニョ

市販のものよりかなり辛かったです(笑)。


なんちゃってペペロンティーノ　オススメですよ。

オリーブオイルは、体にもいいオイルですからね！！

ただカロリーも低くはないので、取りすぎは注意です！！　以上


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